Jak zvýšit účinnost a vyléčit erektilní dysfunkci?

odborná konzultace pro problémy s potencí

Erektilní dysfunkce je způsobena závislostí, nedostatečnou fyzickou aktivitou, promiskuitním pohlavním stykem v mladém věku, nezdravou stravou a některými chronickými chorobami. Pokud potence začala slabnout, nezoufejte. Existuje mnoho způsobů, jak tento problém vyřešit. Většina z nich je zcela bezpečná a nemá žádné kontraindikace.

Nejlepší metody na podporu zdraví mužů

Lékaři nabízejí mnoho způsobů, jak bojovat s impotencí - chirurgický zákrok, léky, fyzikální terapie atd. Volba požadované možnosti by měla být založena na důvodech výskytu poruch v reprodukčním systému a na celkovém stavu těla muže. Proto je k určení vhodné metody terapie nutné podstoupit komplexní lékařské vyšetření.

lékař předepisuje prostředky ke zvýšení potence

Přípravy na obnovení potence

Lékárna prodává mnoho léků k normalizaci práce pánevních orgánů a posílení erekce. Nejvhodnější lék vybere odborník.

Jak zlepšit účinnost pomocí lidových prostředků

Metody alternativní medicíny jsou založeny na použití léčivých rostlin, určitých potravin, kořenů, semen, které mohou obnovit erektilní funkce bez poškození těla. Z hlediska jejich účinnosti nejsou horší než farmaceutické přípravky, ale vyžadují dlouhodobé užívání.

Důležité!

Lidové léky mohou rychle zlepšit fungování reprodukčního systému a zlepšit celkové zdraví. Mohou však být použity za předpokladu, že na kompozici neexistuje žádná alergie.

Předpisy léků na obnovení potence, které si můžete připravit sami doma:

  • Po 100 g vlašských ořechů, sušených fíků, sušených meruněk, rozinek, nakrájejte spolu s jedním citronem. Do směsi přidejte 150 ml přírodního tekutého medu. Vše důkladně promíchejte a přeneste do skleněné nádoby s těsně přiléhajícím víkem. Produkt se doporučuje skladovat v chladničce nebo na jiném chladném místě. Musí být užíván v 1-2 lžíce. l. denně. Ořech lze nahradit jakýmkoli jiným - piniovými oříšky, mandlemi, pistáciemi, lískovými ořechy;
  • Večer nastrouhejte 150 g ženšenu na jemném struhadle a nalijte do vroucí vody (500 ml). Ráno přeceďte, přidejte 2 lžíce. l. med, 1 lžička. mletá skořice. Infuze se uchovává v chladničce a užívá se 100 ml každý den na lačný žaludek. Tento lék pomáhá bojovat se slabou erekcí, zvyšuje touhu a vzrušení u mužů;
  • Rozemlejte kořen celeru na mlýnku na maso, 1 polévkovou lžíci. l. nalijte kaši 0, 5 litru teplé převařené vody, nechte 5 hodin. Očistěte dort, přidejte přírodní med podle chuti a vezměte 1 polévkovou lžíci před každým jídlem. l. do 14 dnů. Tento lék pomůže vyléčit mírnou erektilní dysfunkci;
  • 2 lžíce. l. nalijte sušenou třezalku sklenici vroucí vody a přikryjte víčkem. Po 1 hodině přeceďte přes síto nebo několik vrstev gázy. Užívejte každý den třikrát před jídlem. Pro zlepšení chuti lze přidat přírodní křídu nebo citron. Třezalka tečkovaná vám umožňuje zvýšit potenciálnost, eliminovat přetížení v pánevních orgánech;
  • odvar z třezalky tečkované ke zvýšení potence
  • Smíchejte čerstvě vymačkanou mrkvovou šťávu s medem ve stejném poměru. Pijte 50 ml ráno a večer. Tato směs obnovuje rovnováhu minerálů a vitamínů v těle, umožňuje zvýšit produkci pohlavních hormonů, zlepšit stav cév a snížit příznaky chronických patologií;
  • Vezměte několik druhů ořechů, nakrájejte je, kombinujte s medem a vytvořte viskózní hustou směs. Denní použití tohoto léku na 2 polévkové lžíce. l. před jídlem pomáhá zvýšit potenci přirozeným způsobem, zvýšit sexuální touhu, zvýšit vytrvalost.

Obnova reprodukčního systému přirozenými způsoby

Sedavý životní styl vede ke zvýšení tělesné hmotnosti, stagnaci krve a lymfy v pánevních orgánech. To je spojeno s porušením erektilních funkcí, zkrácením délky pohlavního styku.

Existuje řada cvičení, která mají příznivý vliv na práci mužských pohlavních orgánů. Nevyžadují podrobný popis techniky popravy, protože ji zná každá osoba ze školních let:

  • Bříza. . . Pravidelné provádění tohoto cvičení zvyšuje průtok krve do kavernózních těl penisu během vzrušení;
  • cvičte břízu pro zvýšení potence
  • Kroky vysokého kolena. . . Nejlepší způsob, jak zvýšit svalový tonus v perineu, zabránit prostatitidě a křečovým žilám;
  • Zvednutí hýždí z polohy na břiše. . . Posiluje svaly, zvyšuje krevní oběh v dolní části těla. To nejen přispívá ke zlepšení erektilní funkce, ale také zvyšuje fyzickou vytrvalost nezbytnou pro plný pohlavní styk;
  • Dřepy. . . Klasické cvičení k posílení potence. Kromě toho pomáhá předcházet nemocem urogenitálního systému;
  • Rotace pánví. . . Ve stoje, aniž byste zvedali nohy z podlahy, musíte otáčet pánví v kruhu.

Všechna tato cvičení se doporučují provádět každý den ve vhodnou dobu po dobu 20-30 opakování. Trvá to jen asi 15 minut denně.

Každodenní gymnastika bude mít také pozitivní vliv na zdraví celého těla, posiluje imunitu, zvyšuje odolnost proti nachlazení a posiluje svaly.

Důležité!

Kromě gymnastiky, abyste dlouho zapomněli na hrozné slovo „impotentní", musíte pravidelně běhat nebo jen chodit pod širým nebem.

Potraviny pro zvýšení potence

Přírodní afrodiziaka:

  • Libové maso. . . Obsahuje bílkoviny, minerály a vitamíny důležité pro zdraví mužů. Masové pokrmy stimulují produkci testosteronu, což má pozitivní vliv na zvýšení libida, potence;
  • Mořské ryby. . . Bohatý na zinek, fosfor, hořčík, draslík. Tyto mikro a makro prvky jsou nezbytné pro správné fungování mužských pohlavních orgánů a zvyšování libida. Z celého seznamu mořských plodů je podle lékařů lepší použít vařenou nebo dušenou makrelu nebo platýz;
  • Ústřice. . . Jedno z nejznámějších přírodních afrodiziak. Pomáhá posílit erekci, normalizovat produkci mužského pohlavního hormonu, urychlit tok krve do kavernózních těl penisu. Navíc zabraňuje usazování cholesterolu na stěnách cév;
  • ústřice ke zvýšení potence
  • Zbytek mořských plodů.Mušle, krevety, chobotnice, mořské řasy působí na tělo jako oblíbená pilulka;
  • Ořechy. . . Díky velkému množství minerálů, vitamínů a užitečných aminokyselin je tento produkt důležitou součástí stravy člověka, který pravidelně ztrácí erekci. Východní léčitelé říkají, že pokud budete každý den jíst hrst jakéhokoli druhu ořechů bez soli nebo cukru, účinnost zůstane zachována po mnoho let;
  • Sušené ovoce.Fíky, sušené meruňky, rozinky, sušené švestky nasycují tělo všemi potřebnými vitamíny, aminokyselinami, které v zimě nebo na jaře chybí. Směs sušeného ovoce s přírodním medem a ořechy funguje dobře na mužskou sílu. Taková vitamínová bomba je schopna tělo plně fungovat;
  • Kuřecí a křepelčí vejce. . . Jsou bohaté na bílkoviny, mikro a makroživiny, které stimulují libido. Doporučuje se jíst je syrové;
  • Mléčné produkty. . . Pro dosažení dobrého zdraví mužů je nutné každý den konzumovat mléko, smetanu, zakysanou smetanu, sýr a jiné fermentované mléčné výrobky. Posilují krevní cévy, kosti, zuby, normalizují produkci hormonů a zlepšují krevní oběh v celém těle.

Další léčba erektilní dysfunkce

Kromě léků a lidových prostředků může lékař nabídnout následující způsoby, jak obnovit účinnost:

  • Chirurgický zákrok. . . Tato metoda se používá velmi zřídka a pouze v případě nevratných poruch ve fungování cév penisu nebo jejich fyziologických vad;
  • Terapie rázovými vlnami. . . Akustické vlny ovlivňují penis, zvyšují průtok krve, zlepšují stav měkkých tkání, zvyšují tonus tepen a cév;
  • fyzioterapeutické postupy ke zvýšení účinnosti
  • Stimulace vibrací. . . Ke stimulaci práce nervových zakončení umístěných na penisu se používá speciální zařízení. Po dvoutýdenním kurzu se potence vrátí;
  • Vakuová metoda. . . Pumpa, do které je vložen penis, vytváří podtlak. To stimuluje silný tok krve, plnění corpus cavernosum a silnou erekci. S impotencí můžete takto zacházet doma.

Jak špatný životní styl ovlivňuje reprodukční systém

Jak ukazují statistiky, i neškodné návyky mohou pro každého člověka vést k tak strašnému problému, jako je částečná nebo úplná impotence. Abyste udrželi sexuální aktivitu po mnoho let, budete muset některé z nich omezit.

Faktory, které negativně ovlivňují účinnost:

  • Jíst nezdravé jídlo. . . Rychlé občerstvení, tučné, smažené a uzené potraviny obsahují vysoké množství cholesterolu, který se přeměňuje na aterosklerotické plaky. Ty se zase usazují na stěnách cév, což vede k jejich zablokování nebo zúžení lumenu. To přispívá k narušení prokrvení genitálií;

Důležité!

Nedostatek vitamínů a minerálů v těle snižuje jeho výkonnost, narušuje všechny životní funkce, včetně erektilní.

  • Špatné návyky. . . Kouření, alkohol a užívání drog vedou k nedostatečné produkci testosteronu, který je zodpovědný za sexuální apetit, vzrušení a erekci člověka.
  • Pivo. . . Tento alkoholický nápoj ovlivňuje rovnováhu hormonů v těle. Časté pití piva vede k tomu, že v těle muže začínají převládat ženské pohlavní hormony. Z toho se změní vzhled, tuk se hromadí v břiše, hýždích, stehnech a hrudi a libido také klesá;
  • Sedavý životní styl. . . Sedavá práce, nedostatek fyzické aktivity během dne vede ke stagnaci krve v genitální oblasti;
  • Nepravidelný sexuální život. . . Nedostatek sexu a jeho nadbytek vede ke zhoršení potence;
  • přepracování u muže jako příčina špatné potence
  • Psycho-emoční stres. . . Denní stresové situace, deprese vedou k inhibici produkce testosteronu. To nejhorším způsobem ovlivňuje účinnost;
  • Přepracování.Neustálý nedostatek spánku, špatná kvalita spánku, tvrdá duševní nebo fyzická práce vedou k prudkému poklesu sexuální aktivity;
  • Chronická onemocnění. . . Poruchy činnosti endokrinního, kardiovaskulárního a urogenitálního systému vedou k oslabení mužské síly. Pravidelné preventivní vyšetření terapeutem pomůže včas identifikovat a zbavit se zdravotních problémů.